在光谷创业三年，我的身体已经被掏空了三次。第一次是做第一个项目的时候，连续两个月每天只睡四个小时，最后直接进了医院。第二次是公司最困难的时候，焦虑加熬夜，胃出血住了五天院。第三次是去年公司扩张，一个月飞了七个城市，回来以后耳鸣了整整一个月。

说这些不是为了诉苦，而是想告诉所有在武汉打拼的创业者们：身体真的是革命的本钱，这句话只有进过医院的人才能真正理解。

我以前是个典型的程序员思维，觉得按摩、理疗这些东西是“老年人”才需要的，年轻人扛一扛就过去了。直到去年那次耳鸣，医生跟我说：“你再这样下去，下一个倒下的就是你。”我才开始认真思考怎么在拼命工作的同时，尽可能地保住自己的健康。

但现实是，我根本没有时间去医院或者按摩店。每天从早到晚排满了会，项目要盯，团队要带，客户要见，投资人要聊。别说两个小时了，连完整的一个小时都很难抽出来。后来是我的合伙人推荐了上门按摩，他说他每周都约，效率特别高。

第一次约的时候，我还有点不好意思。让按摩师来办公室？会不会太奇怪了？但我的合伙人说：“我们公司是开放式的，有独立的会客室，有什么关系？”于是某个周三的下午，我开完最后一个会，按摩师准时出现在了公司门口。

那一个小时，是我那个月最放松的时刻。按摩师的手法非常专业，知道我长期伏案工作，重点帮我疏通了肩颈和背部。按到肩胛骨的时候，我听到自己关节发出“咯咯咯”的声音，就像很久没上油的机器突然被加了润滑油。“您的肩胛骨活动度已经很差了，长期下去会影响到手臂的活动。”按摩师一边按一边说。

更让我意外的是，他不仅帮我按摩，还教了我很多办公室保健的小技巧。比如怎么调整显示器的高度才能让颈椎最舒服，怎么在椅子上做简单的拉伸，每隔多久要起来走动一下。他甚至帮我看了一下办公室的桌椅高度，建议我换一个带腰托的椅子。

那次按摩结束后，我明显感觉到整个人精神了很多。以前到了下午三四点就昏昏沉沉的，那次一直到晚上都头脑清醒。工作效率直线上升，连开会都不觉得那么疲惫了。

从那以后，我把上门按摩列入了公司的“员工福利”。每周三下午，公司会统一预约几位按摩师来办公室，员工可以轮流体验。每次按摩师来的时候，整个办公室的气氛都会变得特别轻松，大家排队等着，一边按一边聊天，反而成了团队建设的一个好方式。

我们公司的行政还特意整理了一个“办公室放松指南”，就是按摩师们教的各种小技巧，贴在茶水间给大家看。什么“靠墙天使”“坐姿猫牛式”“颈部侧屈拉伸”，我现在随口就能说出一串来。

现在，我的创业节奏依然很快，但我的身体状态比以前好了很多。该熬的夜还是要熬，该飞的差还是要飞，但至少我学会了一件事：在透支身体的同时，也要记得给它一些补偿。就像信用卡一样，光刷不还，迟早要出问题。

如果你也是一个忙到没有时间照顾自己的人，如果你也经常觉得身体被掏空，我强烈建议你试试上门按摩。它不是万能的，不能代替运动和健康饮食，但它是你在忙碌生活中最简单、最直接的解压方式。不需要预约排队，不需要在路上浪费时间，只需要一个电话，专业的按摩师就会到你身边。

在武汉这座快节奏的城市里，我们都在拼命往前跑。但别忘了，身体才是那辆载着我们奔跑的车。定期保养一下，它才能带你跑得更远。